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各种微量元素的功能及缺少后的病症都有哪些?
钙——骨骼生长的基本元素
钙的作用:有助于提高各种身体机能。如:对心脏的保护、帮助血凝块的形成、预防骨质损失、使骨头更结实,药物的新陈代谢(红细胞病、血小板病、心脏病、高血压病和气喘病,所有这些疾病都和钙这一重要因素有关。许多药物、一些草药和少数维生素矿物质都会消耗血液中的钙含量。这就可能导致上述疾病的产生。因此为了预防这类重病,就需要补钙)、肌肉收缩和放松。
铁——血液中不可缺少的基本元素
铁最主要的功能是在血液中担任输送氧气的作用。它作为血红蛋白的一个组成部分,可以帮助分子携带氧气进入肺部,并且在全身游移和释放氧气。鸽子体中的铁大约有73在血红蛋白中不断循环并促进更多红血球的形成。
最近几年的医学研究还发现。体内铁含量过低会给大脑功能造成严重的不利影响。此外,鸽子体内铁含量下降会影响其训练成效,而且还会使其免疫能力受到损伤,从而增加感染疾病和亡的危险.
铁对视力也有帮助。好视力的部分也是由于眼里被输送了充足的氧,当输送到眼里的氧在突然减少时,视力的清晰度就会降低。铁还可以纠正体温过低。
镁——骨骼形成的必须元素
镁的最大作用是对细胞内流通的钙进行调节。
由于镁缺乏而引起的多种疾病有以下几种,这些病症都可以通过补镁而得到缓解:化学过敏、兴奋、突发心脏病亡、换气过度[气喘]、焦躁症。
坚果(花生)、豆类、瓜籽、谷物(特别是黑麦、小米、大麦)、海藻[罗旋藻]等都含有镁.
锌——促进免疫系统健康及伤口愈合的元素
锌是构成免疫系统的最重要的营养元素之一,也是鸽子相对来说较难从食物中获取的营养元素。没有足够量的锌,好几种专门的免疫细胞——T型细胞和B型细胞以及自然杀手细胞的数量会因此而减少。锌的缺乏增加了鸽子对感染的敏感性,使鸽子极易患感染,并且减缓了外伤后伤口愈合的速度。
磷——维护大脑与肾脏的元素
磷的效用
磷能够协助脂肪和淀粉的代谢,供给肌体能量与活力;并能够促进骨格健康发育。缺磷的情况很罕见,因为大部分的食物均含磷。
硒是一种相当重要的抗氧化剂,有助于保护免疫系统。
如果缺乏硒,直接的表现是未老先衰。
氨基酸
没有适当的氨基酸组合,蛋白质无法存在。从最大型的动物到最渺小的微生物,都是由蛋白质构成的。而且,蛋白质以不同的形式,参与维持生命的重要化学反应。
鸽子体内的肌肉、韧带、肌腱、器官、腺体、指甲、羽毛及体液(胆汁与尿液除外)等均由蛋白质构成。骨骼生长发育需要蛋白质,酵素、荷尔蒙、基因等也都包含各式蛋白质。除去水之外,蛋白质占体重的最大部分。因此,身体对蛋白质的需求对健康是非常重要的。
为了制造一个完整无缺的蛋白,必须含有各种构成此蛋白质的氨基酸。蛋白质的需要量因健康状态、年龄等各种因素而有所不同。实际上,体型大和年轻的鸽子,需要更多的蛋白质。
必需的各种氨基酸
关于维生素的问题
维生素是维持机体正常代谢、保持人体各项基本功能和机能所必需的一类物质。维生素有14种,分脂溶性维生素和水溶性维生素两类。脂溶性维生素易溶于大多数有机溶剂,不溶于水,在食物中常与脂类共存,脂类吸收不良时其吸收亦减少,甚至发生缺乏症。常用的脂溶性维生素有:维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。水溶性维生素易溶于水,常用的水溶性维生素有:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、烟酸、叶酸等。人体需要的重要维生素有6种:维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D,其他维生素的需要量则较少。虽然人体每天对维生素的需要量甚微,但当食物中缺乏维生素或摄入维生素不足,或机体吸收维生素的能力发生障碍,以及机体对维生素的需要量增加,甚至因一些药物的干扰作用导致维生素缺乏时,都会引起维生素缺乏症。临床上维生素主要用于补充维生素和特殊需要,也可作为某些疾病的辅助用药,但不应把维生素视为营养品而不加限制地使用,过量服用维生素可引起不良反应或产生潜在的毒性。
矿物质系维持人体营养和机体功能所必需的无机化合物,某些维生素和矿物质可能发生协同作用。有些矿物质所需的量相当大,如钙、钾、磷、钠、氯和镁;有些微量矿物质称为微量元素(对人体有重要作用但需要的量较少),如铁、锌、硒、锰、碘和铜等。
〖药名〗维生素A(Vitamin A,Retinol)
〖其它名称〗维生素甲,视黄醇
〖适应证〗有促进生长,维持上皮组织(如皮肤、结膜、角膜等)正常机能的作用,增强视网膜的感光力,参与体内的许多氧化过程(尤其是不饱和脂肪酸的氧化)。维生素A缺乏时生长停止,骨骼成长不良,生殖功能衰退,皮肤粗糙、干燥,发生干燥性眼炎及夜盲症。本品口服极易吸收。用于补充营养,以及治疗夜盲症、角膜软化症。
〖慎用证〗①授乳妇女慎用(有部分维生素A分泌于乳汁中);②肾功能减退者慎用。
〖药物相互作用〗氢氧化铝、矿物油、硫糖铝、新霉素、考来烯胺均能干扰本品吸收。
〖剂型〗胶丸剂
〖用法用量〗口服。成人预防用量每次5000国际单位,每日1次;儿童预防用量每日1500~2500国际单位。
〖用药观察〗①食物中脂肪、蛋白质与体内的胆盐和维生素E对维生素A吸收有密切关系,缺乏上述物质则吸收降低;②长期大剂量服用可引起维生素A过多症,甚至发生急、慢性中毒(以6个月至3岁的婴儿发病率最高)。急性中毒常表现为异常激动、头晕、嗜睡、复视、呕吐、腹泻、唇和掌脱皮等;慢性中毒表现为食欲不振、皮肤发痒、毛发干枯、脱发、口唇皲裂、易激动、骨痛、易骨折、颅内压增高等,一般停药1~2周后可消失;③成人1次用药超过100万国际单位,或小儿1次用药超过30万国际单位,可发生急性中毒症状;不论成人或小儿如连续每日用药10万国际单位超过6个月,均可致慢性中毒。一旦中毒应立即停止服药;④孕妇的用量每日不超过6000国际单位。
〖药名〗维生素 AD(Vitamin AD)
〖其它名称〗鱼肝油
〖适应证〗维生素D和维生素A在天然界共存于鱼肝油中。用于补充营养。
〖剂型〗胶丸剂(每粒含维生素A3000国际单位,维生素D300国际单位),滴剂(每克含维生素A5000国际单位,维生素D500国际单位)
〖用法用量〗①滴剂:每次2滴,每日1~3次;②胶丸:每次1粒,每日1~3次。
〖用药观察〗
不良反应 ①过量服用可产生慢性中毒,早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、便秘、腹泻、恶心呕吐等,应及时就医;②大量应用可致急性中毒,甚至亡。
注意事项 本制剂维生素A和维生素D的比例为10:1,长期大量使用,易引起维生素A慢性中毒。故治疗佝偻病时宜用维生素D制剂。
〖药名〗维生素 B1(Vitamin B1)
〖其它名称〗盐酸硫胺
〖适应证〗维生素B1是参与糖代谢所必需的。缺乏时,影响机体的能量供应,主要表现在神经和心血管系统,出现感觉神经和运动神经均受影响的多发性神经炎(感觉异常、神经痛、四肢无力,以及肌肉酸痛和萎缩等症状)。心血管方面出现心悸、气促、胸闷、心脏肥大、肝脏充血和周围水肿等心脏功能不全的症状。消化道方面表现为食欲下降,导致衰弱和体重下降等。本品用于补充营养,治疗脚气病、神经炎。
〖药物相互作用〗维生素B1在碱性溶液中易分解,与碱物(如碳酸氢钠、枸橼酸钠)配伍时,易引起变质。
〖剂型〗片剂
〖用法用量〗口服。成人每次10毫克,每日3次;小儿每次5~10毫克,每日3次。
〖用药观察〗①增大口服剂量时并不增加吸收量,因此不可盲目加大剂量;②维生素B1一般可由正常饮食中摄取,较少发生单一维生素B1缺乏。如有缺乏症状表现,使用复合维生素B制剂较适宜。
〖药名〗维生素 B2(Vitamin B2 ,Riboflavin)
〖其它名称〗核黄素
〖适应证〗维生素B2缺乏时使代谢发生障碍,其病变多表现为口、眼和外部位的炎症(如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎)。本品用于补充营养,治疗口角溃疡、唇炎、舌炎等。
〖药物相互作用〗①饮酒(乙醇)影响肠道吸收核黄素;②应用吩噻嗪、三环类抗抑郁药、丙磺舒等药,核黄素需要增加;③本品不宜与甲氧氯普胺合用。
〖剂型〗片剂
〖用法用量〗口服:每次0.6~10毫克,每日3次。
〖用药观察〗
不良反应 大量服用时尿呈**。
注意事项 ①本品在空腹时服用吸收效果低于进食时服用,故宜在进食时或食后立即服用;②对诊断可产生干扰:尿中荧光测定儿茶酚胺或尿胆元呈假阳性。
〖药名〗维生素 B6(Vitamin B6 ,Pyridoxine Hydrochloride)
〖其它名称〗盐酸吡哆辛
〖适应证〗维生素B6在体内参与多种代谢。本品用于补充营养及治疗呕吐、舌炎、皮炎。
〖药物相互作用〗①氯霉素、环丝氨酸、乙硫异烟胺、盐酸肼酞嗪、免疫抑制剂包括肾上腺皮质激素、环磷酰胺、环孢素、异烟肼、青霉胺等药物可拮抗维生素B6,或增加维生素B6经肾排泄,可引起贫血或周围神经炎;②服用雌激素时应增加维生素B6用量;③左旋多巴与小剂量维生素B6 (每日5毫克)合用,可拮抗左旋多巴的抗震颤作用。
〖剂型〗片剂,缓释片
〖用法用量〗每次0.6~20毫克,每日1~3次。
〖用药观察〗
不良反应 维生素B6在每天服用200毫克,持续30天以上,曾报道可产生维生素B6依赖综合征。每日应用2~6克,持续几个月,可引起严重神经感觉异常,进行性步态不稳以至足麻木、手不灵活,停药后可缓解,但仍软弱无力。
注意事项 ①孕妇接受大量维生素B6,可致新生儿产生维生素B6依赖综合征。授乳妇女摄入正常需要量对婴儿无不良影响;②不宜应用大剂量维生素B6治疗某些未经证实有效的疾病;③维生素B6影响左旋多巴治疗帕金森病的疗效,但对卡比多巴无影响;④对诊断可产生干扰(尿胆元试验呈假阳性)。
〖药名〗泛酸钙(Calcium Pantothenate)
〖其它名称〗维生素B5
〖适应证〗泛酸是维生素B族物质,是参与糖、脂肪、蛋白质代谢必需的辅酶A的组成部分。通常其钙盐与其他B族维生素一起用于补充营养。本品用于补充泛酸钙。
〖慎用证〗血友病患者用本品时应谨慎(泛酸可延长出血时间)。
〖剂型〗片剂。5mg,10mg,30mg。
〖用法用量〗口服。每次3~20毫克,每日3次。
〖用药观察〗①患热带口炎性腹泻、乳糜泻或局限性肠炎所致的吸收不良综合征时,泛酸需要量增加。
〖药名〗烟酸(Nicotinic Acid)
〖其它名称〗尼古丁酸
〖适应证〗本品用于补充营养及治疗舌炎、皮炎。
〖慎用证〗①动脉出血;②糖尿病(烟酸用量大可影响糖耐量);③青光眼;④痛风;⑤高尿酸血症;⑥肝病;⑦溃疡病(用量大可引起溃疡活动)。
〖药物相互作用〗①异烟肼可阻止烟酸与辅酶I结合,而致烟酸缺少;②烟酸与胍乙啶等肾上腺素受体阻滞型抗高血压药合用,其血管扩张作用协同增强,并可产生直立性低血压。
〖剂型〗片剂
〖用法用量〗口服。每次40~100毫克,每日3次。
〖用药观察〗
不良反应 ①烟酸的一般不良反应有:感觉温热、皮肤发红(特别在脸面和颈部),头痛;②大量摄入烟酸可导致腹泻、头晕、乏力、皮肤干燥、瘙痒、眼干燥、恶心、呕吐、胃痛等;③偶尔大量应用烟酸可致高血糖、高尿酸、心律失常、肝毒性反应;④一般服用烟酸2周后,血管扩张及胃肠道不适可渐缓解,逐渐增加用量可避免上述反应。如有严重皮肤潮红、瘙痒、胃肠道不适,应减少剂量。
注意事项 对诊断可产生干扰:荧光测定尿中儿茶酚胺浓度呈假阳性,尿糖班氏试剂测定呈假阳性(仅在应用大剂量烟酸时发生)。
〖药名〗烟酰胺(Nicotinamide)
〖其它名称〗维生素PP
〖适应证〗烟酰胺缺乏时可影响细胞的正常呼吸和代谢而引起糙皮病。本品胃肠道易吸收,吸收后分布到全身组织。用于补充营养及治疗舌炎、皮炎等。
〖慎用证〗妇女孕早期不宜使用。
〖药物相互作用〗异烟肼与烟酰胺两者有拮抗作用,长期服用异烟肼时,应适当补充烟酰胺。
〖剂型〗片剂
〖用法用量〗口服:成人每次40~100毫克,每日3次。
〖用药观察〗常见有皮肤潮红和瘙痒,个别病人用药过程中可出现头晕、恶心、食欲不振等不适感觉,停药后即可消失。
〖药名〗叶酸(Vitamin M)
〖其它名称〗维生素M,维生素Bc,蝶酰谷氨酸
〖适应证〗为细胞生长和分裂所必需的物质,参与体内核酸和氨基酸的合成
,并与维生素B12共同促进红细胞的生长和成熟。临床用于①用于各种巨幼红细胞性贫血,尤其适用于由于营养不良或婴儿期、妊娠期叶酸需要量增加所致的巨幼红细胞贫血。②配合其他药物治疗肿瘤。
〖剂型〗片剂。15mg。
〖用法用量〗成人用法为5~10mg/次,3次/日,直到血象恢复正常。儿童5mg/次,3次/日。
〖用药观察〗叶酸基本上无毒性,罕见过敏反应。有些患者长期服用叶酸后可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时,可引起**尿。
〖药名〗维生素C(Vitamin C,Ascorbic Acid)
〖其它名称〗维生素丙,抗坏血酸,力度伸,维体康
〖适应证〗维生素C在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用。维生素C参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成,具有降低毛细血管的通透性、刺激凝血功能、增加对感染的抵抗作用,并参与解毒功能,还有抗组胺及阻止致癌物质(亚硝胺)生成的作用。本品用于补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血,以及用于各种急、慢性传染病或其他疾病以增强抵抗力,病后恢复期、创伤愈合期的辅助治疗,也用于过敏性疾病的辅助治疗。
〖慎用证〗①半胱氨酸尿症;②痛风;③高草酸盐尿症;④草酸盐沉积症;⑤尿酸盐性肾结石;⑥糖尿病(维生素C可能干扰血糖定量);⑦葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症(可引起溶血性贫血);⑧血友病;⑨铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血(可致铁吸收增加);⑩镰形红细胞贫血(可致溶血危险)。
〖药物相互作用〗①与维生素K3配伍,可产生氧化还原反应,使两者疗效减弱或消失;②不宜与碱物(如氨茶碱、碳酸氢钠、谷氨酸钠等)、核黄素、三氯叔丁醇及铜、铁离子(微量)的溶液配伍,以免影响疗效;③与肝素或华法林合用,可引起凝血酶原时间缩短;④水杨酸类能增加维生素C的排泄。
〖剂型〗片剂,咀嚼片,泡腾片,颗粒剂
〖用法用量〗口服。每次30~500毫克,每日2~3次,每日最多不超过1克。
〖用药观察〗
不良反应 ①每日2~3克长期服用可引起停药后坏血病;②长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石;③大量应用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克以上)、恶心呕吐、胃痉挛等反应。
注意事项 ①可破坏食物中维生素B12与食物中的铜、锌离子络合,阻碍吸收,从而可能产生维生素B12或铜、锌缺乏症;②制剂颜色变黄后不可应用。
〖药名〗维生素 D2或D3(Vitamin D2 or D3,Calciferol)
〖其它名称〗骨化醇,钙化醇
〖适应证〗当维生素D缺乏时,人体吸收钙、磷的能力下降,血中钙、磷水平较低,成骨作用受阻,甚至发生骨盐再溶解——儿童称为佝偻病,成人称为骨软化症。本品口服吸收快,3~6小时达高峰。用于补充营养及防治儿童佝偻病、骨质软化、骨质疏松等症。应同时补充钙。
〖禁忌证〗高钙血症、维生素D增多症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。
〖药物相互作用〗①同时服用巴比妥类或苯妥英钠可加速本品代谢;②考来烯胺可减少本品吸收。
〖剂型〗片剂,胶丸剂
〖用法用量〗口服。成人预防量每日0.01~0.02毫克(400~800国际单位);儿童预防量每日0.0125~0.025毫克(500~1000国际单位)。
〖用药观察〗
不良反应 ①婴儿使用维生素D过多,可致发育迟缓,面容变形,甚至肾衰亡;②日剂量超过1.25毫克(50000国际单位)可能使正常人或儿童发生血钙增高症,引起全身性血管钙化、肾钙质沉淀及软组织钙化而致高血压;③维生素D中毒早期症状为软弱、食欲不振、口内有金属味、呕吐、腹泻、烦渴、多尿、智力改变等,出现蛋白尿表示肾损害。
注意事项 ①婴儿对维生素D敏感性个体间差异大,有些婴儿对小剂量维生素D即很敏感;②动脉硬化、心功能不全、高胆固醇血症、高磷血症等患者应慎用,孕妇慎用。
〖药名〗阿法骨化醇胶丸
〖其它名称〗活性维生素D3
〖适应证〗维生素与矿物质类药品。本品为维生素D3的活性代谢物,具有调节骨的无机盐作用。用于慢性肾衰合并骨质疏松、甲状旁腺功能减退、抗维生素D的佝偻病及骨软化病时维生素D代谢异常引起的各种症状,如低钙血症、手足抽搐、骨痛、骨病变或骨质疏松等。
〖慎用证〗孕妇及可能怀孕的妇女慎用。
〖禁忌证〗高钙血症者禁用。
〖药物相互作用〗正在服用抗凝血药、抗癫痫药、抗酸药铝制剂、含镁含钙制剂、噻嗪类利尿剂、洋地黄类药物的患者,应在医生的指导下使用。
〖剂型〗胶丸。每粒含阿法骨化醇O.25μg。
〖用法用量〗口服。慢性肾功能不全合并骨质疏松,成人始剂量每次2~4
粒,每日1次,维持剂量为每日l~2粒。甲状旁腺功能减退及抗维生素D的佝
偻病及骨软化成人每次4~16粒,每日1次。小儿每日按体重0.2粒/kg,每日1
次。个体剂量应根据年龄、病情酌情增减。同时应监测血清钙浓度。
〖用药观察〗
不良反应 ①消化系统偶见食欲不振,恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘。
罕见口渴、胃痛。②精神、神经系统偶见头痛、头重、失眠、急躁、四肢无力、
倦怠,罕见目眩、困倦、胸背痛、老年性耳聋、耳鸣、记忆力减退。③循环系统
偶见血压升高,血尿素氮(BUN)及肌酐升高(肾功能减退),罕见心悸。④其他可
出现皮疹、瘙痒、热感等皮肤反应以及眼结膜充血,关节周围钙化,肾结石,声
音嘶哑等不良反应。
注意事项 ①为防止用药过量,应定期监测血清钙值。②对高磷血症者
,应并用氢氧化铝凝胶。③避免与维生素D类药物同时应用。
〖药名〗维生素E(Vitamin E,Tocopherol)
〖其它名称〗生育酚
〖适应证〗维生素E对生殖功能、脂质代谢等均有影响,维持生殖系统的正常功能。缺乏时,可不易受精或引起习惯性流产。本品用于补充营养及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
〖剂型〗胶丸剂
〖用法用量〗口服。每次5~50毫克,每日2~3次。
〖用药观察〗
不良反应 长期(6个月以上)应用,易引起血小板聚集和血栓形成。大剂量长期服用,部分病例有恶心、头痛、疲劳、眩晕、视力模糊、月经过多、闭经等反应,个别病人有皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱、肌无力,停药后上述反应可逐渐消失。偶可引起低血糖、血栓性静脉炎、凝血酶原降低。
注意事项 ①食物中硒、维生素A、含硫氨基酸不足或含有大量不饱和脂肪酸时,对维生素E的需要量将大为增加,如不及时补充本品,可能引起缺乏症;②每日300毫克以上且长期服用时,可能引起出血、高血压、生殖功能障碍,甚至可导致乳腺癌;③每日用量超过400毫克,疗程超过1年,特别是与雌激素并用时,诱发血栓性静脉炎的机会增加。
〖药名〗复方维生素B(Compound Vitamin B)
〖其它名称〗复合维生素乙,维乐生,维康福
〖适应证〗可补充维生素B族,用于维生素B1、维生素B2、维生素B6等缺乏症,以及营养不良、糙皮病、食欲不振等。
〖药物相互作用〗尽量不与甲氧氯普胺(胃复安)合用。
〖剂型〗片剂。含维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙等。
〖用法用量〗口服。每次2~4片,每日3次;小儿每次1片,每日2~3次。
〖用药观察〗①大量应用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等反应;②个别病人出现皮肤潮红、瘙痒、头晕;③尿液可能呈**;④可能干扰某些实验室检查。
〖药名〗β-胡萝卜素(β-Carotene)
〖适应证〗临床用于①用于预防和治疗维生素A缺乏症。②治疗红细胞生成性卟啉症光敏病症,对白斑症、白化症有一定预防作用。③防治心血管疾病,可显著增加高密度脂蛋白,对冠心病、心绞痛、心肌梗有一定防治作用。④防治各类肿瘤。⑤防治老年性白内障和治疗中心性浆液性脉络膜视网膜病变。⑥可用于辅助治疗消化性溃疡和慢性迁延性肝炎。⑦用于减弱放疗、化疗对机体的损害。
〖剂型〗胶丸。15mg/粒。
〖用法用量〗口服。一般每次15~30mg,每日1~3次。
〖用药观察〗
不良反应 本品尚未见到其毒副作用的报道。久服可致皮肤泛黄,停用或减量黄染可自然消退。
注意事项 ①长期大量口服β-胡萝卜素(30~40mg/d)可引起皮肤泛
黄,但无毒性。糖尿病或多汗症者低剂量也可引起皮肤泛黄。停用后可恢复。②
β-胡萝卜素一般说来其预防作用大于治疗作用。治疗也只宜作为辅助治疗。
〖药名〗多种维生素(Multi Vitamin)
〖其它名称〗施尔康,小施尔康,安尔康,金施尔康,21金维他,善存,小儿善存,六合维他,宝宝乐
〖适应证〗本品含有多种维生素、微量元素和矿物质,能改善体质,增加抵抗力,恢复健康活力。用于补充维生素和微量元素。
〖剂型〗片剂,咀嚼片,胶囊剂,口服溶液剂,颗粒剂,滴剂。可含维生素A,维生素D,维生素E,维生素K,维生素C,叶酸,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酰胺,生物素,泛酸,钙,磷,碘,铁,镁,锌,硼,锰,钾,氯,铬,钼,硒,硅,钒,镍,铜,锡,赖氨酸,倍他胡萝卜素。
〖用法用量〗口服。每次1粒,每日1次。
其中,你说的维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。临床上还发现可用来防治多种疾病。现选择介绍以下15种,供读者参考。
1.治疗消化性溃疡 有人用维生素E配合硫糖铝、阿托品治疗消化性溃疡。服药后可使症状消失,溃疡愈合,治愈率为78.4%,总有效率为91.5%;对照组治愈率为16.7%,总有效率为26.3%。两组比较差异非常显著。用法:维生素E 400毫克,每天2次(在清晨及睡前空腹服),每次同时服硫糖铝0.5克,阿托品0.3毫克,服药前后1小时不进食。连续用药4周。
2.治疗产后缺乳 用法:口服维生素E 每次200毫克,每天2~3次,连续服药5天。结果:用维生素E治疗产后缺乳患者30例,有效率为90%。26例5天内每次泌乳量超过60毫升(治疗前每次少于10毫升),与对照组有明显差异。
3.治疗宫内节育器引起的月经过多 用法:内服维生素E,每次100毫克,每2天1次,14天为1个疗程。根据病情可重复治疗,直至症状消失为止。
4.护肤 用5%维生素E醋酸脂乳剂涂皮肤,每天2次,4天后透皮水分损耗分别减少19%和24%。因维生素E能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,故是理想的润肤剂,同时,维生素E对于防止紫外线损伤,保持皮肤弹性,延缓皮肤的老化进程均有作用。
5.防治黄褐斑 补给足量的维生素E(每次100毫克,每天2~次),或维生素E与锌剂合并使用,可防治黄褐斑。但应注意,连续用药6个月以上者,易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。应在医生指导下服用。
6.治疗多形红斑 有报导应用维生素E治疗多形红斑患者75例,治愈70例,好转3例,无效2例。用法:内服维生素E,每次75毫克,每天3次。皮疹消退后再服4~6天。局部痒者可外搽炉甘石洗剂。
7.治疗痛经 用维生素E防治痛经,效果极好。用法:口服维生素E, 每天300毫克。
8.增加乳汁分泌 从孕期37周开始至分娩期间,每天口服维生素E600毫克。结果:应用维生素E后,哺乳期乳量明显增加。
9.治疗新生儿硬肿症 新生儿硬肿症是寒冷、早产感染等因素引起的皮肤脂肪硬化和水肿,维生素E具有改善末梢循环,增加血流量,促进代谢的作用。每次给维生素E 5~10毫克,每天1次,肌肉注射,连用5~7天,有明显的效果。
10.治疗慢性腰腿痛 口服维生素E,每次100毫克,每天3次。有显著的作用。
11.治疗原发性面肌痉挛 用维生素E治疗原发性面肌痉挛患者8例,其中显效5例,好转3例。用法:每次100毫克,每天3次,3个月为1个疗程。有一女性患者,治疗前每日阵发性抽搐10余次。每次跳动30秒。经用维生素E治疗35天后,抽搐偶有发生,每日最多1~3次,有时2~3天才1次,每次仅数秒钟。
12.防治痔疮 内服维生素E治疗痔疮,可达到良好效果。除多年顽固性痔疮外,一般不需手术治疗。用法:口服维生素E,每次50毫克,每天3次,温开水送服。
13.治疗小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛) 用法:①维生素E 10毫克,口服,每天3次,7天为1个疗程;②维生素E5毫克,在患侧委中穴及足三里作穴位注射,每穴位2.5毫克,每天1次,5天为1个疗程。
14.治疗口腔溃疡 据报道,用维生素E治疗口腔溃疡患者67例,其中40例系复发性口腔溃疡。用药后,22例溃疡疼痛消失,2~3天后创面愈合。19例疱疹性口炎,用药3~4天后,疼痛消失,溃疡面上皮开始修复。用法:维生素E 3克,糖精0.1克,香草香精0.15毫升,乳糖100克,研粉混合均匀后,涂布于溃疡面上,每天3次。另有人用维生素E配合黄连素治疗小儿复发性口腔粘膜溃疡患者,总有效率为85%。用法:维生素E 1粒(100毫克)与黄连素1片(100毫克)混合,涂于患处,每日数次。
15.预防重度妊高征 谭永玲等将66例轻度妊娠高血压综合征患者随机分为2组,对照组33例按常规处理,治疗组33例在正常处理的同时,口服维生素E 0.1克,每天3次,连续服药至预产期止。结果:治疗组的平均动脉压、重度妊娠高血压综合征发生率及剖宫产率明显低于对照组。可见,维生素E具有预防轻度妊娠高血压综合征病情发展的作用
维生素B1、B2、B6的作用和功能
一、维生素B1
维生素B1又叫抗神经炎素,有助于改善脚气病和带状疱疹;我们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
二、维生素B2
维生素B2帮助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。除此之外,维生素B2能增进视力,减轻眼睛的疲劳,影响人体对铁的吸收,与其他物质结合一起,从而影响生物氧化和能量代谢。
三、维生素B6
维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用,它有助于能量的产生,让人感觉精力充沛,被称为提神营养素。B6缺乏往往与其他B族维生素缺乏伴随,其症状与B2缺乏有相似性,也是一些炎症的表现,儿童受的影响可能较大,表现为烦躁、肌肉抽搐、惊厥等症状。
扩展资料:
富含维生素B1的食物:
谷类、豆类及干果类。动物内脏(心、肝、肾)、瘦肉、禽蛋中含量较高,日常的食物前十甲依次为:葵花籽仁、花生仁(生)、芝麻籽(黑)、莜麦面、黄豆、芸豆(干、虎皮)、猪肉(后肘)、玉米面(白)、青稞和小米。
富含维生素B2的食物:
动物性食品含维生素B2相对较高,特别是肝、肾和蛋黄等。植物性食物有菇类、胚芽和豆类。前十甲依次为:大红菇(干)、香杏丁蘑、羊肚蘑、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝、香菇(干)。
富含维生素B6的食物:
含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类、坚果类和蛋黄等;奶类食品中含量很低。水果和蔬菜中维生素B6含量也较多,其中香蕉的含量丰富,含量最少的是柠檬类水果。
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赤城温泉的旅游小贴士
当地气候:全年平均气温在12.6℃~26.1℃之间,有取暖不用煤,纳凉不摇扇之誉。
当地特产:莜面(莜麦面)、蕨菜、野生黄花菜、榛子、松蘑、养颜延寿苦杏仁。 (一) 什么是汤泉和温泉 其判断的依据是:烫手(水温高于40℃)者为汤泉,不烫手者(水温在40℃左右或低于40℃)为温泉。
(二) 什么是矿泉水 水是人类生命活动不可缺少的物质,我们生活的地球有着丰富的水。地球上的水分为两种:一种是地球表面的水,如河流、湖泊之水,我们称之为地表水;另一种是存在于地壳深层的水,如井水、泉水,称之为地下水,与普通水有三个不同处: 1、水温多数比较高,所以有温泉、汤泉,热水泡子之称。但也有少数温度不高,称为冷泉。 2、含有特有的较高浓度的化学成分,如硫酸盐、碳酸盐、钠、钾、铁、氟等以及氡、铀等放射性元素。 3、含有气体,如二氧化碳、硫化氢等,因此从地下涌出来时常冒出许多气泡。
(三) 矿泉水是怎样形成的 矿泉水是一种地下矿藏,经过复杂的地球化学变化,在地壳某些地层中逐渐形成的。地球内部很深的地方温度很高,压力很大,所有的物质都可成为可流动的熔融状态,这就叫做岩浆。当非常的岩浆冲出地表时就是火山爆发了,没有冲出地表的岩浆,在地下不太深的地方冷却凝固,其中所含的水汽大部分凝结成水,但温度很高,如果这种水遇到地壳裂隙就会自行涌冒出来形成矿泉,这种矿泉称为火山性高温矿泉。 还有一种矿泉的形成与地下水的深部循环作用有关。大家知道,地下深部地温比地面要高,地面水渗入地下,通过粗松的岩层而贮留在深部不透水的岩层中,受地下高温、高压长期(几百年、几千年或更长时间)的作用,逐渐溶解了岩层中种种化学成分,就成了矿泉水。这种矿泉水逐至地层裂隙,涌出地面就形成了矿泉。这种矿泉称之为循环水性矿泉。赤城汤泉就属于这种矿泉。
(四) 矿泉水为什么能治病 矿泉疗法是古今中外很受欢迎的一种治病方法。关于矿泉水的医疗作用,我国早有历史记载,如东汉张衡温泉碑中提到:有疾厉兮,温泉泊焉。《寰宇记》:滉女有恶疾,浴于温泉,应时而愈。《水经注》:大融山石出温汤,疗治百病。明朝李时珍《本草纲目》载有庐山温泉有四孔,四季皆温暖,可以熟鸡蛋……方土每教患有疥癣,风癞、杨梅疮者饮食入池,久浴后出汗,以旬日后自愈也。 从医学的观点来看矿泉水所以能治病,主要在于矿泉水的温度、压力、浮力的物理作用,以及矿泉水质成分的药物化学作用,还有神经反射、大脑调节的生物作用的综合结果。
(五) 赤城温泉的成因 赤城汤泉的成因是由于受中生代造山运动的影响,刚刚形成的燕山山脉基岩造成许多复杂的皱褶和断裂。赤城汤泉恰恰处于南北沟和东西沟聚斑花岗岩切割断裂层的交汇部位。经过相当时间的断层发育构成了地下水与地壳深部热源相接触的良好通道。大气降水沿岩层裂隙经各种复杂的通道渗入地壳20公里以下的较深部位,然后贮留在结构稳定、含化学物质多又不透水的岩层中。长期受到岩浆余热的高温高压作用,岩层中各种微量元素逐渐被溶解于水中,这就形成了高温矿泉水。又在构造与地形的控制作用下,最后沿断层导水通道上涌,从而,形成循环水性温泉。该泉出露处最高水温达68℃,属高温弱碱并含有多种微量元素的汤泉。六处泉眼出露地点水温高低和含化学物质都各不相同。 饮食须知: 吃点食物入浴:空腹入浴易引起虚脱、脑晕及恶心。因为入浴后皮肤受温热刺激,分泌类组织胺物质,促进胃蠕动,增强胃酸分泌,使食欲亢进,易产生饥饿感。浴前吃点食物,可减轻或避免胃的频繁收缩。 时间须知: 每次泡浴时间须按泉质、泉温及治疗目的决定。一般以浴中感觉舒适为准。高温浴时间宜短,微温浴时间稍长。如:30度水温20-30分钟;41-45度水温5-10分钟即可。 浴前须知: 下列情况应暂停泡浴 1. 暴怒后;2.彻夜失眠;3.体温超过37.5度;4.月经来前1-2日及经后3日内;5.恶心、过劳、心悸(心跳超过100次/分);6.酒后。 浴中须知: 1.预防脑贫血:入浴后皮肤血管扩张,体内血液涌入扩张的皮肤血管,脑血管会因之产生一时性相对性脑贫血,发生眩晕、恶心。疲劳或体质虚弱者,更易出现这种反应。对于这种情况,入浴前,先坐在浴池边,头顶湿毛巾并垂蔽两耳(防止水入耳内),用双手徐徐向上淋温泉水,约20-100次,然后再入浴。 2.预防脑充血:关键一点是不宜一下子将全身浸入浴池,而宜先将两足浸入浴池,逐渐适应后再将身体各部缓慢泡进浴池。 3.浴中如出现恶心、心慌、头晕等现象,应缓慢坐起,出浴,安静休息一会。 4.入浴后仰卧进,心前区左前胸部,应露出水面,以免出现心慌、胸闷等不适感。 5.出浴时先缓慢坐起,再逐渐站起离开浴池。不要突然起立,以防体位性低血压、发生摔伤。 浴后须知: 1.出浴后立即用干毛巾擦干全身汗水,使皮肤干燥,先穿上衬衣,不要马上多穿衣服,以免出汗感冒。 2.补充水分及钠离子:浴中出汗多,会丢失一些钠离子,使人感到疲乏,食欲下降。浴后可慢慢喝几口温盐开水、一般浴后半小时,方可喝足量开水。 3.摩擦皮肤:浴后用干毛巾摩擦皮肤,使之充红,可促进血液循环,增强皮肤功能。 4.保持安静,充分休息。 泡温泉的形式: 温泉形式的多样化对都市游客减轻压力、保健有一定的作用,如超声波水力按摩温泉、林温泉、石温泉、花草温泉、酒温泉、咖啡温泉、瀑布温泉、冲喷温泉等。它们由于以不同的建筑风格来装修设计,所以除了有减压养岙的功能外,还成为一道道迷人的风景线。
关于温泉的功能,专家有以下的评价:中国医疗矿泉专家陈炎冰在《矿泉与疗养》一书中认为,温泉由于是地壳深处的地下水受地热作用而形成,一般含有多种活性作用的微量元素,有一定的矿化度,泉水温度常高于摄氏30度以上。温矿泉可对以下疾病具有医疗作用:肥胖症,运动系统疾病,神经系统疾病,早期轻度心血管系统疾病,新陈代谢,痛风,皮肤病等。所有温泉治疗法,包括水温、时间、方式和疗程等都应在专业医生的指导下才能取得预期的医疗效果,而一些疾病是绝对禁止使用温泉治疗法。
游泳衣和大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品,密实的胶袋可防止泉水浸湿衣物;保健眼药水能有效保护泳者的双眼。 一些温泉由于水温高达摄氏80度以上,加上含有多种微量元素,所以在其泉眼浸泡的鸡蛋或鹌鹑蛋的蛋黄嫩而蛋白呈半固体状,吃起来味道非常鲜,营养丰富;而温泉鸡、温泉猪手等温泉风味菜式是只此一家,别无分店,食家自然不会走宝。 温泉泳或温泉浴是一项中等强度的体育运动,加上温泉有加快血液循环的功效,所以身心得以全面减压和放松,灵敏度和注意力有所下降,自驾车人士一定要休息两个小时以上才可以驾车上路。建议游客参加旅行社的温泉保健团,安全有保障,劳逸结合,在旅游车上可以很快入梦乡。患有急症、出血症、传染病、重性心脏病、晚期高血压、恶性肿瘤等病患者将被谢绝浸泡温泉;轻度患者应在医生指导下进行温泉治疗。请不要在酒后进入温泉,很容易醉酒或出现其它不适症状。 温泉沐浴常识: 首先:先冲凉洁身,以保持温泉水质卫生及让身体适应水温。另外洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质; 其次:选择适合自己温度的水池浸浴,一般从温到热,每次浸浴15-20分钟即应上岸稍作休息后再浸浴(高温池不应超过10分钟); 第三:初次不适应者或浸泡时间过长者,可能会出现口干或胸闷等不舒适感觉,此时应立即上岸稍做休息,饮杯水或饮料可舒缓不适; 第四:凡患有较严重的心脏病、高血压、身孕或身体不适者均不宜入池浸泡,除非经医生准许或有专人陪同方可; 第五:酗酒者严禁入池浸泡,否则责任自负; 第六:身体适应者可在浸泡期间过冷河,即淋冷水温差浴; 第七:浴后用清水冲洗身体,但不要用肥皂或浴液,以保存皮肤表面所吸收的矿物 泡温泉的8个注意事项: 进入寒冬,光是想想暖融融的温泉浴,就会让人觉得舒适惬意。医学专家认为,较体温略高的温泉水,不仅能够促进血液循环,舒活筋骨,还能令肌肉松弛,减少关节炎病人的关节紧绷感,有助于缓解病情。不过,温泉浴也不是随随便便就能泡好的。香港《明报》撰文指出,泡温泉,有几点注意事项不可不知。 香港运动医学及科学学会会长兼骨科医生林国基指出,在拥有温泉的地方,泡澡已成为当地人文化及生活的一部分,他们经常为之,因此对强健身体的促进作用也比较明显。相比之下,如果我们只是去旅行,单用一天半天的时间尽情泡温泉,不仅难以收到很好的效果,还可能因为泡过了头而引起问题。 1.疲倦不宜 人觉得疲倦时,最重要的是好好休息。如果立即泡温泉,反而可能加重心肺的负担。还有,在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。
2.时间有限制 由于温泉的水温多在38-42摄氏度,略高于体温,所以浸泡时间不宜超过10-15分钟,每天最多不过3次,以免加重心脏负荷。而且,当身处30摄氏度以下的环境时,身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热;一旦达到36摄氏度以上,就只能靠出汗散热了。但身在水中,汗水根本不能蒸发,这就会导致体热难以散发,时间泡得过长就可能导致中暑。 3.入池有序 进入温泉池,要循序渐进,以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿:手伸进泉中30-40厘米的深度试温,再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时,应先站起来泡双腿,接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下),待适应后,再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。 4.离池要慢 离池时,动作也要慢。先缓缓站起,等身体慢慢适应后,再离开温泉。 5.最好再洗个澡 虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡,好让泉水中的矿物质留在皮肤上,以发挥护肤功效。但事实上,这些矿物质并不能渗进皮肤,留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分,为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激,事后最好还是洗个澡。 6.擦干身体 泡完后,皮肤毛孔全部张开,会大量出汗,此时应赶紧擦干身上水分,吹干头发,以免着凉。 7.补充水分 在高温环境下,身体很容易流失水分。泡温泉后,必须饮用大量开水作为补充。 8.稍事休息 泡过温泉后,新陈代谢加快,所以不应该紧接着进行其他活动,或喝酒、暴饮暴食,以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。 最后,林国基补充,果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应,所以应在彻底清洁身体后使用。 泡温泉禁忌 凡有以下情况应回避温泉浴: 1.癌症、恶性肿瘤患者。经手术摘除或治愈者除外。 2.各种急性疾病患者,尤其是发烧患者。 3.结核以及结核性疾病患者。 4.伤寒、赤痢、流感等传染病患者。 5.心脏病、恶性贫血、紫斑病、白血病、癫痫、脊椎骨疽、胸膜炎患者。 6.极度衰弱以及极度营养不良者。 7.怀孕初期与临产期的孕妇。 泡温泉后别用别用洗浴液 因为温泉的水温都比人的体温高。在刚泡温泉的时候不要一下子就进入温泉当中,否则会引起血压的快速上升,造成对心脏的负担。 天气转凉,泡温泉火了起来,北京煤炭总医院皮肤科刘爱英主任提醒,泡温泉后冲洗身体时,最好别用浴液清洗,因为,在温泉中浸泡之后,皮肤中水分会随着身体的排汗流失,水分相对减少,再用浴液或香皂等碱性物质清洗,非常容易造成皮肤的油脂流失,使皮肤出现干燥和瘙痒,同时,也会让皮肤刚吸收的矿物质和营养物质流失,有些得不偿失。 还有人认为,为了能让皮肤充分吸收营养,干脆不冲洗,多省事。刘主任说,冲不冲洗要根据所泡温泉的性质而定,如果浸泡硫磺或盐分较高的温泉,不冲干净,待水分蒸发后,残留在皮肤上硫磺或盐的浓度可能很高,对皮肤的刺激较大。
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